13岁，太胖了想减肥，所以我想问一下。

问题分析：根据您的描述，减肥最有效的办法就是节食多运动。不要吃左旋肉碱减肥药，对身体不好。减肥需要不断的锻炼。更何况您目前年龄还小，正是长身体的时候，不能够过度的控制食欲也不能够吃任何的减肥药物。

意见建议：建议您平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，转转呼啦圈，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等，祝您健康。