耳朵不舒服耳鸣了怎么办呢

出现耳鸣的问题多是神经性问题引起的，或者是平时不注意保护耳朵，出现耳膜损伤耳膜炎症等造成的。多补充富含蛋白质和维生素类食物，人体多补充一些维生素是非常有好处的，而耳鸣的发生更是要多补充一些维生素的摄入，这对于耳鸣的康复是很有帮助的。

若还没有改善效果，及时去做耳部检查。