还可以长高不

男孩在23岁前，女孩在20岁以前都可以长高的。可以多吃点钙片。还有就是多锻炼，每天坚持给背部松皮，就是做按摩，坚持一段时间打开穴道会有很好的效果。

你可以试试指导意见还应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

具体根据你的情况而定，祝好！