劳累后出现手麻、上肢疼痛症状，考虑可能是神经根型颈椎病，颈部椎间盘突出会压迫周围的神经根，引起手臂麻木和疼痛。建议去正规医院做颈部CT或MRI检查，明确诊断。
夜间睡眠时低枕平卧，勿长时间低头，可做颈部保健操，症状可显著缓解。
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