女，46岁，最近常有头晕无力，以及睡眠质量不高的症

病情分析： 你应该测一下你的血压或者去医院门诊检查一下，有可能是血压低，贫血了的。如果是这样的话就应该补血了的，食物方面比如红枣，花生（要连红皮一起吃）、肝脏啦这些食物了的。

当然也可以用一些药物来补血了的意见建议：头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

2. 头晕超过两周要检查。问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。