问患者提问

高血脂吃什么水果

最近一次体检发现有点高血脂，医生建议多吃蔬菜水果，我平时也是喜欢吃水果的，请问最好吃什么水果对高血脂有疗效？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血脂患者宜吃苹果、山楂、梨子，樱桃，橙子等水果。特别是苹果，含有大量水溶性膳食纤维果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，对脂肪聚集有抑制作用，苹果果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合加强作用，从而增强降血脂效能。

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