病情分析：中医讲肾在色为黑，一般认为黑色的食物是补肾的，所以黑米、黑豆、黑芝麻一般有补肾益气健脾等作用，枸杞子的作用的滋阴补肾平肝明目。
意见建议：可以放在一起煮粥喝，有补肾滋阴的作用。建议黑豆、枸杞子放少点，黑豆不太好吃，枸杞子虽是滋阴药，临床上多见上火。
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