本人手脚冰凉、畏寒、气短

手脚冰凉、畏寒、气短属于阳气虚损的现象，而脚发烫不能盖被子，还有有口臭、便秘又属于阴虚的表现。所以你的情况应该属于阴阳两虚证，像这种情况，不宜单独的补阴或补阳，可以采用气血阴阳双补的方法，建议服用十全大补丸浓缩丸，平时忌食辛辣刺激食物，多吃绿色蔬菜及水果，避免饮食过硬、过烫，保持心情愉快及作息规律，避免熬夜，适量参加户外运动。