胃下垂应该要注意哪些方面？

现代医学认为、胃下垂是一种功能性疾病、乃由于胃平滑肌或韧带松弛所致患者因长期劳累、大脑过渡疲劳、强烈的神经刺激和情绪波动不断作用于大脑皮层、使皮层和皮层下中枢功能失调、导致植物神经功能紊乱、逆使胃紧张力减弱、蠕动缓慢、机能减退但少数患者、因胃肠蠕动亢进、食物在胃内停留时间较短、营养物质不易被吸收、消化功能低下、故日渐消瘦、也可导致胃下垂和其他内脏下垂

1、动静相宜胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展、还可因体力和肌力增强而增强胃张力、胃蠕动、改善症状但要注意的是餐后不宜立即运动、应保证餐后有30~60分钟的休息、因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重餐前散步餐后卧是胃下垂最好的方式

2、防止便秘胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢、若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘、而便秘又会加垂胃下垂程度、所以、患者应特别注意防止便秘日常饮食中多调配些水果蔬菜、因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素、尤其是后者可促进胃肠蠕动、使粪便变得松软润滑、防止便秘发生如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水、以缓解和消除便秘3减少刺激刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等、可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重、影响病情改善、故而这些食物应尽量少吃少喝、有所限制侗少量饮些果酒和淡茶是有益的、有利于减缓胃下垂的发生与发展