按照你的描述这么年轻应该不会是椎间盘的问题可能是劳累引起的腰背肌酸痛啊，可能与你长时间工作有关吧。指导意见建议要注意休息，如果是长时间坐着要时长起来活动一下，可以局部热敷或者贴点膏药、推拿一下。
如果疼痛加重可以口服点活血化瘀消炎止痛的中成药。祝早日康复。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
