问患者提问

减肥该吃什么好啊？

我这个人天生就特别的胖的，而且不吃东西也胖的，从小就特别的自卑的。我就想着减肥，而且想食疗减肥的。我也不知道吃什么好啊。减肥平时该吃什么好呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水排毒减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶

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