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我是一名高中生，经常熬夜，白天

我是一名高中生，经常熬夜，白天犯困，所以基本上每天一瓶体质能量，每天吃饭都不会吃的太多，这两天发现手上的血管变粗了许多，不知道是不是总喝体质能量的原因？另外请医生建议一下怎样白天才能不犯困？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：经常熬夜，怎么能不犯困呀，学习固然重要，身体更重要啊，白天犯困，注意力不集中，听课效率更低，吃太多能量合剂也不如让身体好好休息一下。
保证睡眠，白天学习效率才会高。

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