最好是控制饮食.少吃主食.多吃蔬菜和水果.不过这个不太明显也慢.我姐姐和同事现在都喝郭德钢做广告里哪个藏秘排油的茶呢.很好使的.一个月能减7到8斤.而且不节食,不厌食.吃饭和以前一样.就是大便的次数增加了!
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