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腰间盘四五节突出怎么办

我最近干不了重活，稍微干点活就腰疼，有时候还直不起腰，检查结果是腰间盘四五节突出，腰间盘四五节突出怎么办？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘四五节突出先做保守治疗，平时一定要注意避免干重活，睡觉睡硬板床，每天坚持做腰部肌肉的锻炼。比如说倒退走，做一些腰部体操，来增加腰部肌肉和韧带的韧性。
做一下牵引和理疗。

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