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健身初期吃什么食物比较好

提问时间：2020-02-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：一般情况下，还是要注意饮食营养补充一般增长肌肉的食物多是肉类居多，如常用的牛肉等，还是对运动有利的，可以考虑多吃一点，但蔬菜维生素等也不要过少

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