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睡前出虚汗护理方法有哪些

最近的天气都很热，我每天晚上睡觉都会感觉浑身无力，不想动，站起来也有些晕乎乎的，感觉不能久站，这样的感觉很难受，所以我想要问一下睡前出虚汗护理方法有哪些？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前出汗过多，大多属于盗汗的症状，是肾阴虚，气血无力引起的，可以服用药物调理治疗，有滋补肾阴的功效，可以多吃肾阴食物，如黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，避免熬夜，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。

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