病情分析：您好： 脑子是越用越灵的.这句话是很有科学道理的.用进废退,脑子不经常活动 ,就会出现记忆力的减退.指导意见：您好： 可以多参加一些社交活动或是文娱活动,让大脑皮层的兴奋性保持在一定的状态,就可以提高记忆力.在食物的方面可以多吃核桃,含有丰富的磷,可以保持大脑细胞的活性.可以多吃鱼头,对于提高记忆力也是很有好处的.总之,让自己的身心处在积极兴奋的状态,就是防止记忆力减退的最好方法.
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