问患者提问

缺钙喝什么牛奶好

我女儿体检的时候，说是有一点缺钙。所以我打算每天给我女儿买牛奶补补钙。想问一下缺钙喝什么牛奶好？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺钙喝纯牛奶最补了，缺钙还应该注意饮食，多喝一些骨头汤，多吃一些芝麻酱虾米之类的食物，多喝一些牛奶，蛋类肉类，都可以起到补钙的作用，平衡饮食，多元化，营养均衡，青春期才应该保证充足的睡眠。

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