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如果每天多睡一点对于女性来说可以延缓衰老吗？每天睡

如果每天多睡一点对于女性来说可以延缓衰老吗？每天睡10-12个小时健康吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的描述，这个情况你不用过多的担心，请你不要有过多的思想压力。意见建议：你好，注意保持足够的睡眠时间，一般每天7至8小时最好，谢谢。

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