睡觉时心率多少算正常呢

心率在每分钟60至90次之间，情绪激动、压力或过度工作都会导致心率加快。如果处于休息、或睡眠状态，心率有些慢，这是正常的现象，如果没有胸闷和恐慌，不需要任何治疗，是正常的现象。

平时保持正常的作息习惯即可。要保持良好的情绪，低盐、低脂饮食，每天锻炼，保持充足的睡眠。平时要注意保持饮食清淡，不要多吃辛辣油腻的食物即可。