病情分析：您好，根据你说的情况也许是因为压力，也许心理有什么事让自己很难过，积极调节生活模式，忙碌起来，充实起来，有目标。
意见建议：你要转移注意力，多听听歌，能舒缓人的情绪，做些轻松愉快的事，让自己慢慢的变开心，那么强迫症状就会得到大的缓冲。
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