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孕妇可以吃蓝莓吗？每天吃多少为宜？

亲们我有个朋友说吃鲜蓝莓对宝宝好，今天看见有卖的我买了一盒，吃了一醒估计有个十来个吧。不知道这个东西咱们每天事宜吃多少。有知道或者吃过的姐妹吗？给个参考啊。谢谢

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇可以吃蓝莓，蓝莓能改善孕妇的睡眠质量，可以保护孕妇视力，对孕妇有美容的功效，还可以保护孕妇的大脑。但孕妇要节制吃蓝莓一次不宜吃多。

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