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长期久蹲，现在如何调整大便习惯啊

长期久蹲，现在如何调整大便习惯啊,本人常年养成久蹲大便的习惯，会蹲到脚麻才起身，最近因为工作原因，必须要改变不良习惯

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期的久蹲大便，这个习惯是不好的，这样很容易引起很多疾病的，所以最好还是要正常的吃饭，饮食排便，而且饮食上尽量多吃点儿助消化的食物，多吃点青菜水果多运动，也要按时按点儿的排便。

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