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脾肾阳虚如何食疗，平常应注意什么

便秘吸收不好习惯性便秘，小便频数睡觉前尿多，怕冷，五更泻，肚子胀，气不顺，舌质淡胖有齿痕，苔白滑，容易疲倦，老想睡觉但也睡不好

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的症状表现不排除是肾阳虚造成的。指导意见肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸进行调理。
注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。

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