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如何才能在短期内快速长高

提问时间：2020-06-05

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，要想长高就要注意饮食营养，不偏食，多补充钙和蛋白质，尤其是含有"胺基酸"的食物，如：面粉、豆类、虾、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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