常见胃胀气是胃动力不足，消化不良导致的。考虑可能有胃炎。多与平时不良的生活方式有关，建议从生活方式和药物两方面进行共同干预。
平时要注意良好的生活方式，注意饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物。每天要有适当运动，不可久坐不动。睡前不要加餐。
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