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小腿肌肉拉伤怎么恢复

前段时间我在锻炼的时候，不小心用力过猛，导致小腿肌肉拉伤，小腿肌肉拉伤怎么恢复？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

小腿肌肉拉伤可以采用微波理疗方法恢复，小腿肌肉拉伤很可能是用力过大或者是运动时间太长造成，治疗期间尽量将患肢抬高，这样能促进局部血液循环，小腿肌肉拉伤以后，48小时之内要使用冷敷方法，这样能够减轻局部疼痛，然后使用微波理疗才能促进炎症消退。

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