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脚崴了一下，没肿，怎样能快速恢复

没肿就是左右动疼，上下动不疼，怎样能尽快恢复，昨晚崴的，能正常站立。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，不必担心，可自己处置。建议：前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂，注意不要剧烈运动。

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