老人骨折吃什么恢复快？

老年人运动量少，进食差，有一定程度的骨质疏松症，需要在饮食中增加钙的摄入，提高钙磷代谢。需要提高钙的摄入，增加骨形成。

还要摄取维生素D，因为单纯地摄取钙，如果不能防止钙的流失就没有意义了。平时可以多晒太阳，多吃肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等钙含量丰富的食物。

还可以通过增加维生素D的摄取量，可以增加钙的吸收。