问患者提问

近视该怎么控制呢

我上课看黑板的字离得远会看不清，坐得离黑板近才可以，检查之后是近视，又不想更严重，近视怎么控制呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

控制近视要避免长时间看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，还要在饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应。

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