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腰练舞导致酸麻，但是不痛

坐着感觉腰肌酸麻，站着的时候也感觉腰部肌肉不太放松，症状轻！但是感觉没有腰肌劳损那么严重，喝过中药，也有贴膏药，两个月了想得到的帮助：是什么病状？怎么锻炼腰部肌肉呢?

提问时间：2021-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这样的情况主要是因为长期练舞的缘故导致的劳损了指导意见：这样平时注意可以在跳舞之前先做一段热身运动，这样等身体热开再去运动比较好医生询问：请问你平时有没有拔火罐之类的治疗呢？

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