问患者提问

催奶食谱吃什么好

我二胎母乳喂养，母乳一直不足，想问问这种情况下要吃什么催奶？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

催奶食谱可以吃鲫鱼炖豆腐、猪蹄炖花生，乌鸡炖墨鱼，而且这期间还要多喝水，加快体内的新陈代谢，同时还可以多吃高蛋白的食物来补充身体营养所需，比如牛肉、虾、精瘦肉等。

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