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吃什么可以缓解眼疲劳

我是一个程序员，一直需要盯着电脑看，就经常会有点视觉疲劳。我经常需要滴眼药水，但是，觉得这种办法不行。于是，就打算吃点可以缓解视觉疲劳的东西。那么，吃什么可以缓解眼疲劳？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

一旦出现视疲劳的情况，本身是由于用眼过多的因素导致的，所以吃任何的食物都是不能改善的。原则上可以使用一些抗疲劳的眼药水，也比食物的效果好一些。
选择抗疲劳类型的眼药水，一定要注意，没有防腐剂的才是效果最好的。同时要保证睡眠。

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