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问患者提问

哪些水果适合血糖高人群食用

平时我太喜欢吃甜的了，所以导致了自己血糖高，得了糖尿病，很多食物我都要克制着吃，一到夏天看着大家吃西瓜的时候，我就很难受，我也想吃水果，可是哪些水果适合血糖高人群食用呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

血糖高的患者是可以吃水果的，但是要控制糖分的摄入量。可以给自己制定吃饭的计划。平时可以食用青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
此类水果每100克可提供2040千卡的能量。但不宜每次食用太多。

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