为什么只有想事情才能入睡

病情分析：意见建议：你好失眠老中医验方　方名:涵阳入寐饮　药物:生地、夜交藤、磁石、珍珠母、石决明、龙牡各30g，制首乌、酸枣仁、柏子仁各15g，黄连5g. 　功效:顺时调阴阳. 　主治:顽固性失眠症. 　用法:水煎，于午后及睡前1小时服用，连服10天，每日1剂.每天的上午十点以前，饮用浓茶1~2杯. 　按语:茶叶虽为苦寒之性，却有升阳之功，一般饮茶后精神倍增，神思清爽，则是证明.上午饮用，助阳升发，使清阳布上窍，而头脑清醒，耳聪目明;卫气实4肢，则可改善怠惰嗜卧等症状，助卫出阴，减少逗留，就是保其正常入阴. 失眠者的食疗方法 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效.现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用: 猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克.把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成.每日1剂，吃心喝汤.此汤有补血养心、益肝宁神之功用.可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症. 天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量.将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝.粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用.此饭有健脑强身、镇静安眠的功效.可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症. 龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克.把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用.每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉.此茶有补益心脾、安神益智之功用.可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘. 远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克.粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用.此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症. 百麦安神饮小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克.把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟.滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用.此饮有益气养阴、清热安神之功效.可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症. 柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量.把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成.佐餐食用.此汤菜有养心安神、润肠通便之功效.可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症. 桂圆芡实粥桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克.把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜.分早晚2次服食.此粥有健脑益智、益肾固精之功用.可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症. 绞股蓝红枣汤绞股蓝15克，红枣8枚.两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可.每日1剂，吃枣喝汤.此汤有健脑益智、镇静安神之功用.可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。