吃薏仁米，苦菜、猕猴桃等。薏仁米熬粥食用有清热健脾利湿作用。生吃苦菜，苦菜中含有胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。
猕猴桃富含维生素C等多种营养成分，有利于身体健康。
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