上班很累，压力很大，易疲劳，需要补充什么维生素或者

问题分析：工作压力大，容易疲劳的话，不是需要补充什么营养物质，而是应该要通过合理的方法缓解疲劳，释放压力。这样可能对你的身体来说，才是更好的选择。

当然如果你想补充一些营养元素，也是可以的。意见建议：你想吃善存补充一些营养元素的话，也是可以的。能够跟朋友在有空余的时间一起出去聊聊天，或者运动运动，都是可以缓解压力的。

如果疲劳的话，最好的方式是睡眠，上班再累，睡觉的时间总还是有的，调整好自己的睡眠状态，可能可以好一点。