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全身抖动运动机对身体有伤害吗

现在市面上卖的那种站在上面全身抖动的运动机，对身体有害吗？请哪位好心的医生给解答一下，别让人们走入歧途。谢谢啊！减肥

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

原则
一、不要摄取让身体寒冷的食物原则
二、不要摄取过多盐分原则
三、充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群原则
四、摄取能帮助缓解便秘的纤维质原则
五、充分摄取制造骨骼的钙质

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