脚韧带拉伤，就快上学了，不想耽误课程

韧带损伤不宜去揉，因为急性损伤软组织本身充血肿胀，如果去揉更可能加重症状，正确的做法是制动休息，外用些药物，配合理疗就可以了。

指导意见韧带的损伤本身也要看严重程度而时间不一，严重的可能要一二个月时间，如果你现在还痛，建议不要去按摩，每天理疗就可以了。

一般可以完全恢复