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问患者提问

糖尿病可以吃苋菜吗

我在医院检查出了糖尿病，朋友要我多吃苋菜。我想问一下能吃吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病可以吃苋菜，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且易被人体吸收利用、而且每100克苋菜仅含25千卡热量，属于低热量食物。
苋菜虽然热量不高，但是钙含量很高。每100克苋菜含有187毫克钙，很适合作为缓解和预防骨质疏松的家常菜。

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