你好，多让孩子进行户外活动。该让他（她）出汗的时候一定要多出些汗，加快体内毒素的排泄。至于吃的方面，少吃或不吃商店里的现成食品。
避免孩子过多地摄入会影响自身免疫能力的东西。五谷杂粮就是好东西，虽然味道不如加工食品，但能促进人体健康。
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