问患者提问

晚上9点睡觉早上5、6点醒

1年了。以前不这样。而且经常出虚汗。易疲劳。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个睡眠时间还是可以的，属于正常的，像你这个年龄睡眠时间在7ndash;ndash;8小时是比较好的，和个人生活习惯有关，最好是新情别紧张，饮食注意营养，适度吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，心里压力别太大，注意避免劳累。

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