我肚子上的肉比以前多了仰卧起坐也没用了

问题分析：您好！肚子的赘肉累积多了易患腹型高血压、糖尿病等慢性疾病，建议你采用科学的方法减肥,比如每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增, 但要注意劳逸结合。

意见建议：饮食上也要注意少吃甜食，晚上尽量少吃，可以用水果代替晚餐，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果，相信您的坚持可以换来你想要的结果，希望对您有所帮助！