病情分析：何首乌每天最多30克，但天天吃副作用可能有，可使人便溏，或体内产生湿痰。但可服用一段时间后建议休息几日再用指导意见：何首乌每天最多30克，但天天吃副作用可能有，可使人便溏，或体内产生湿痰。
但可服用一段时间后建议休息几日再用
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