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问患者提问

最近经常失眠要喝桂圆百合枣仁茶吗

每当要睡前，就比较难入睡，就算入睡也在半梦半醒之间。身边的朋友都说桂圆百合枣仁茶不错。让我喝来试试。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好你这种情况应该是失眠，可以和桂圆百合枣仁茶。建议睡前不要思虑太多，不和浓茶咖啡，避免大脑过度兴奋，喝温牛奶泡泡热水脚，不熬夜，保证充足的睡眠时间。
调理一段时间慢慢就会好的，希望可以办稿你，期待你的评价

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