蹲下再站起来心脏突突的跳

你好，这个情况的话主要考虑是有一个蹲久了然后血液都积聚在下肢的情况然后突然站起来暂时大脑会出现供血供氧不足的情况，这个时候心脏需要更大的一个力量和速度来做到供血的。

所以会出现一个不适的指导意见一般是一过性的。很快就好的。当然。这个也侧面说明可能本身体质相对查了一点的。以后建议还是要起来要慢一点的。

平时多吃一点补血补气的食物如猪血、铁剂配合果汁、红枣阿胶、菠菜等，有营养的汤水适当多喝一点的。少量多餐更加适合吸收。

注意适当的循序渐进的运动为好的。祝你健康。