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产妇可以吃苦荞麦吗

我怀孕五个月了，在家里休养，平时很注意自己的饮食和生活习惯习惯，怕对孩子有什么不好的影响，家里买了荞麦，想问问产妇可以吃苦荞麦吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

是可以吃的，而且有一定的好处。荞麦中富含蛋白质、氨基酸与多种维生素，可以降低血脂，还能调节生理功能。荞麦中的膳食纤维可以促进消化，芦丁可以降糖降脂，富含的矿物质如铁、镁等可以维持血管系统的正常功能。

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