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患者提问

我是位高3的学子 想对一些问题进行下咨询,提前谢谢

我每天晚上12点半睡 早上7点起 中午1-2点午睡 因该满足了每天7-8小时的正常睡眠 不过前段时间感觉精神状态欠佳 为了让自己在未来的时间有个交好的状态 我现在每天早上都习惯喝瓶雀巢咖啡 早上都吃妈妈买的21金为他
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你的情况与多数高三学生一样,人体有很大的适应性,睡眠少一点,不会损害身体。解除思想心理顾虑是第一重要。

    意见建议:你采取的措施也是得当的,注意自己的感觉,某些补品吃了以后感觉精力充沛,就是适合自己的。咖啡,金维他,DHA 等都是有一定作用,优异百慧灵,等产品基本相似。

    祝你高考如愿。

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