问患者提问

睡觉时经常惊醒是什么原因

我近段时间不知道怎么回事，睡觉的时候经常会惊醒，想问下这个是什么原因呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有时候会惊醒，考虑可能还是因为白天的压力比较大，所以会导致整个睡眠质量比较差。可以服用一些谷维素，维生素来改善一下，而且睡前喝杯热牛奶，注意调整好自己的压力状况，保持良好情绪来改善。

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