您好！根据您的描述，更年期一个比较明显的特征是月经的不规律，不知道现在有没有什么体征上的变化呢？,针对现在的情况，建议到医院检查一下，如果是更年期，可以口服更年安丸进行治疗。
同时注意饮食清淡易消化，多参加户外的体育锻炼。
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